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コソ練?サイクリング?

昨日は、1年ぶりに前の職場の先輩とご飯へv(^-^)v
久しぶりに会ったのに、そんな感じは一切なく、話が盛り上がりまくり~♪

で、帰ってくるのが遅くなってしまった(o´艸`)

もともと土曜日は一人でサイクリングに行こうと思っていたので、こんな日があっても良いっかぁ。


今までの経験上、寝不足の状態で自転車に乗ると・・・
+足が攣りやすい
+足が回らない
+疲れやすい

なので、今日はのんびり起きて、のんびり準備して、のんびり出発☆

10時くらいにお家を出ました*゜.;・+(´・ω・`).;*。+゜
しばらくたんたんと足を回します。

あれ?あれれ?鼻水が・・・(。-ˇェˇ-。)

まずは↓ここで鼻をかむ。
SN3C0263.jpg



しばらく行くと、またまた鼻水が・・・(。-ˇェˇ-。)
ここで鼻をかむ。
SN3C0265.jpg


今日は風が何気にけっこう吹いてるなぁ~。
で、またまた鼻水がたれてきた・・・(。-ˇェˇ-。)
ここで鼻をかむ。
SN3C0266.jpg


う~ん。天気が良い*゜.;・+(´・ω・`).;*。+゜

あっ!キジ発見!!
SN3C0268.jpg

この子が私の目の前を横切ったので、止まって写真を撮ろうとしたら逃げられた。
しょうがないので、遠くから☆


風が強いから、スピードが出ない~と、思ったらスピードがガーッと出たり。
川沿いを走っていたら『おっ!なんか良い感じ♪』と、思ってメーターを見たら!!!

41km/h

しばらく頑張ってみたりして、面白かった(∩∀`*)

帰りに、ちょこっとタキサイに寄ってコーヒーをいただき、おしゃべりして帰宅。

☆本日の記録☆
走行距離→37.9km
走行時間→01:30'54

平均時速→25.1km/h
最高時速→50.9km/h

平均回転数→92
最高回転数→131

平均心拍数→171
最高心拍数→188

消費カロリー→964kcal

今、なにかの花粉が飛んでるっぽい(。-ˇェˇ-。)
明日も鼻水が出ると思われるので、ティッシュを持っていかなきゃ!!
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「ル シャ」はフランス語で猫という意味。
猫のように気ままに。。
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