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2008.5.18☆blanche朝練

今日もとっても良い天気( ̄▽ ̄)


・・・と、思ったらなんだか肌寒い(。-ˇェˇ-。)


何となく曇ってるようなので、ウィンドブレーカーをポッケに入れて出発!
今日は、ちょっぴり遅く出たのでうちの前の通りで、すぐにまさまに捕まってしまったとさ。

走り出したらやはり暑い(・ω・` ) でも手放しが出来ないので、乗りながら脱げません。。。
しょうがないのでぞうの公園まで着たまま走行。

今日は天気も良いからか、人が沢山いてビックリΣ(・ω・ノ)ノ
集合写真☆多っ!
こんなに沢山いました~☆ さて、本日はC組で走ります。もちろんFちゃん列車で!
人数が多く、最初8人名乗りでたけども危険ということで4人4人に分かれました。
Fちゃん・Iザワさん・Iとうさん・seりさん・私。気付いたら5人でした。(笑)
今日のメンバー

30km/hからスタートで、順調に回を進めます。
朝練☆周回コース

と、途中でFちゃんのレバーが下を向いている!ということが判明!
終わってから直しても良かったのかもだけど、Fちゃんちょっと先まで行って直す模様。
ペースを上げて先へ行きました。すると後ろでIザワさんが雄叫びを上げ始めた!
『うお~潰せ~』
( ̄□ ̄;)
もうスピードでFちゃんを追いかけます。。
何事かと思いましたが、seりさんと『ここは安全走行で!』たんたんと進みます。
Iザワさん、まだFちゃんを追いかけます。なんとか追いつき、Fちゃんが必死に説明している模様。
可哀想に。。。Iザワさん、一人淋しく前からたれてくる感じでもなく、進みます。
なんとか、周回を重ねてみんなを吸収。
途中、Dマンも合流!
最後のスプリントどうしよう~。。゛(ノ>_<)ノ

と、一人ドキドキしていたら前方に車発見!!
ちょうどゴールのあたり。
「対向ー!」
スプリント開始できません。
行きたいけど行けない。。。みんなもどかしい感じです。
おやおや??対向~と思っていた車は停車している模様( ̄□ ̄;)

行くか?!
どうする?!
行っちゃう?!
どうしよう(汗)

なんてやっていたら本当の対向車が向かってきます(泣)
ここは安全第一でスプリントはお預け~ヽ(T∀T*)ノ 残念。
不完全燃焼ってこのことなのね(涙)

でも面白かったから、いっか♪
来週またこのメンバーでやりたいものです。


その後、J大をちょっと行ったところにあるファミマで休憩してから、本日はゆっくり神崎練☆


・・・と、思ったらなんだかこれまた大人数( ̄□ ̄;)
はちさんと「ゆっくり行こうね♪LSDだぁ!」
なんて言っていたのだけど、いつの間にやら良いペース。。゛(ノ>_<)ノ

『あの~!今日、サドルを上げて初めて乗ってるんですけど~!!』

と、大声で叫びたかったo(*≧д≦)o"))

とは言ってもなんだか遅れることもできず、何とか着いていきます。
まぁ、坂道以外は着いていけるんですけどね。。。(。-ˇェˇ-。)
坂のたびに師匠が押してくれます。
今日は顔色が悪いとのこと。
私、疲れてるのかしら。。。(・ω・` )

坂道は、前に踏み込む感じで。
状態は起こして。
平地よりも気持ち早くペダルを踏みおろす。
涼しい顔??

いっつも言われていることなのだけど、出来ないo(T□T)o
最近くるくる回してるのに・・・
マイペースで!と、言われてもそうすると遅すぎてみんなと離れすぎちゃうし・・・

困ったもんだ ヨチヨチ( *´д)/(´д`、)アゥゥ

さて、サドルをあげて感じたこと。
*おしりが痛い
*踏む力が入れやすい・・・気がする
*背中が痛い
*右肩がこった

今日もめちゃめちゃ疲れたけど、はちハプニングが面白かったからよし!としよう(o´艸`)
久々にお腹を抱えて笑った♪

☆本日の記録☆
走行距離→130.1km(祝☆130km越え~!!ゎぁ━━.+゚ヽ(・c_,・。)ノ.+゚━━ぃ!!)
走行時間→4:53'22

平均時速→26.6km/h
最高時速→63.2km/h

平均回転数→89
最高回転数→122

平均心拍数→163
最高心拍数→192

消費カロリー→2976kcal

※走行距離・・・家に着く手前でメーターを見たら128km。これはあと2km乗らなきゃ!!
ってことで、家の裏道を通り、もう一度大通りを通って130kmにしてみました。
相棒くんの気持ちが初めて分かった(笑)

それにしてもおしり痛~い;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
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コメント

■ お疲れさま

2枚目の写真
後ろに風よけ2枚じゃ 何の役にも立ちませんね(笑)
辛いときにもそれなりに走りきってしまえる様になったのは流石です。目標?標的もえふちゃんから変更ですかな・・・

■ お疲れ様でした~

今朝起きたら太腿の裏が痛くて大変でしたv-406
辛くても走りきる。。ちゃんとできてるのでしょうか(汗)
辛い時にもっともっと頑張れたらなぁ~。とは思うのですが、精神力が弱くてv-393

標的えふちゃんから変更って?!v-404
来週はどうなることやら。。。☆
Fハプニング期待してます(笑)

お疲れさまでした~。おちりだいじょぶですか?
成徳にしようかな?と言っていたのに神崎にお誘いしてごめんねe-465
でも、Localはち列車の旅を提案したら、なんだかP急行列車でひかれいつのまにやら、SR列車で双子まで・・・。どうやら神崎でLocal列車の旅は無理のようですね(笑)
途中のはちハプニングは可笑しすぎてヨダレが千切れませんでした。
昨日はどうもありがとねんe-68

■ ☆はちさま☆

なんだかんだで、体は辛くても走ってしまうのだよね(笑)
神崎での『のんびりLocal列車の旅』はきっと無理なのだ~(泣)
それでも最後まで一生懸命、手を抜かずに走ってしまうあたりが、自転車LOVEって感じねv-346
今後もはちハプニングを期待して、朝練がんばっちゃうぞぉ~( ̄▽ ̄*)

■ 一生懸命走る姿は・・

ステキですよ☆
ってオジサン達に言われてもか・・・・
まあ 能書きばかりより楽しく走りましょう!えふちゃんをイジメながら(笑)
間違ってもおじさん達虐めちゃダメよ!!

■ ありがとうです!

褒められたら嬉しいですよ~♪
最近、自分なりに悩んでしまったりしていたので。。。
キンタロウにも泣き言ばかりで・・・私がしっかりしなきゃいけないのにe-263
でもまぁ、楽しくですよね!
来週も楽しくがんばりまっす!!
これからもよろしくです(∩∀`*)

■ ハプニング王?

目標(標的?)
もうサラッと通過してるではないですか(苦笑)
僕の貧脚は筋金入り?!なので地道に楽しくデス。
annaPのように笑顔で走れるようになるのが目標です(笑)

■ ☆王様Fちゃん☆

最近、笑って乗れてない気がする私です(´・_・`)
考えすぎはよくないですね。
でも、こないだの朝練は楽しかったです~♪
さすが、Fちゃん!
笑いの神が降りてきてましたねぇ☆

Fちゃんは貧脚なんかじゃないですよっ!
もっと自信を持ってくださいなっ!!
あのふくらはぎには何かが入っているはず。。。

■ 出てるよ出てるよ

バイシクルクラブ でびゅ~ですね。P42 アップです

■ なんですとぉー?!

まさま!
あの時、相当おばかだったから不安です・・・
見るのが怖い~v-399
でも、こっそり買っちゃうかも・・・(笑)

■ おっと

P247にも登場だ!

■ ほんとだっ!

・・・結局、買いましたv-398
なんだかいつもと同じ感じで拍子抜け??

っていうか、笑いすぎてる(・ω・` )
もっと、真剣な顔をすれば良かった(出来ないけど・・・)

まさまもかっこよく振り向いてますねぇ~☆
楽しかったですよねv

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のんびり行こうではないか~♪

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