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風強いー(∋_∈)


20080320141103
今日はコソ練しようと思ってたのだけど…
この風と雨(」゜□゜)」

という訳で、今日はお家でまさまに借りているローラーに乗りました☆

今日のテーマは『心拍数』

乗り始めは76。
しばらくすると100。
その後120~130を保ちます。
で、一時間。
ラスト10分でまた96まで下げました。が、そこから先はなかなか下がらず(=゜-゜)(=。_。)

以上を×2。

間に10分休憩(*^o^*)

でも、やっぱりローラー乗るよりお外がいいなぁ(≧ヘ≦)


早く晴れてくれー・・・・
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