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3連休☆自転車+α

☆自転車の巻☆



土曜日
ホルカ練に参加してみた。
朝、窓から外を見てみるととっても良い天気*゜.;・+(´・ω・`).;*。+゜
が・・・準備を終えて、お外に出てびっくり( ̄□ ̄;)

風・・・強かった~。。゛(ノ>_<)ノ

そんなこんなで、ぞうの公園に到着。
まさまとFもとさんが待っていてくれていました。

周回コースに行くと思ったよりも沢山の人がおりました。

風が強かったので、走り始める前に注意事項を聞く。
今回初めて聞いて勉強になったこと。

・ぬける

ぬける??
なんでしょう??
練習を抜けて、先に帰るってこと??

などなど一人で考え、たぶんアホな顔をしていたのでしょうか。
N♪様が大丈夫??と心配してくれました。すみませんil||li_| ̄|○il||l
いつもの朝練では、左に抜けていくのがあたり前だけど。
上級の人たちは、風が吹いてくる方に’抜けて’いくらしい。
ほぉ~*゜.;・+(´・ω・`).;*。+゜
そういうことかぁ。

と、納得はしたものの。。。
結局付いていけたのは3周のみ。風に負けました(・ω・` )

あとは殆どkinさんとランデブー。
合計9周で終了でした。。゛(ノ>_<)ノ

午後は予定が入っていたので、皆さまが10km周回の頃に退散しました。
帰り道もkinさんとランデブー。
風が強いので、山沿いを通って帰ろう!と。
で、遠回り?ちょっとした探検をして線路沿いを進んでいくと、行き止まり。
逆戻りして、畑の中を通ったりして(o´艸`)
こういうのもたまには良いよね~♪
SN3C0635.jpg
写りこんでしまった私の指と、その向こうに小さく見えるkinさん☆


まぁ、3週間ぶりのお外は辛かったですil||li_| ̄|○il||l
この日は体慣らしって感じで終了~



日曜日
朝練に参加。
すっごく久しぶりの朝練だったので、大事?をとってC組で出走!
本日はいつもとは違うおじさま方との周回練でした。
平和~*゜.;・+(´・ω・`).;*。+゜
あれれ??こんなに楽チンだったっけ???
最後のスプリントは遅れてしまったけど、ちゃんとスプリントまで付いていけたので大満足!

2次会の模様は+α の方で(笑)



月曜日
まさま主催のLSDへ
LSDとは→ロング・スロー・ディスタンス(長距離低速)
もしくは →ロング・ステディ・ディスタンス(長距離定速)

↑らしいよ~d(ゝc_,・。)♪

と、いうことでLSDへ☆
メンバーは9人。とても走りやすかったです。
風も強くなかったし、なにより!坂がない!!う~んステキ☆

(途中、右尻の筋がどんどん痛くなってきたので、しばらく様子を見てみることにしてみます。)

で、利ね川沿いを走って、カレーにはまだ早いってことで周回コースへ。
ここではKなみさんのコーナリングの練習?せっかくなので、私も加わる。
なんとなく分かった(。・ˇ∀ˇ・)ノ
SN3C0638.jpg

で、その後は6km周回コース(せんべ坂とビニ坂)を3往復。
最初「annaPのペースに合わせよう!」って言っていたのに。。。

みんなの嘘つきーーーーーーーーーー(ノ>Д<)ノ
私のペースに合わせるのは、坂が登れる人たちにとっては辛いらしく。。
結局置いてかれる。
みんなのペースには合わせられない(あわせようとしない??)ので、マイペースで進みます。
最後naべちゃんが合わせてくれ、前を行くみんなに追いつくように牽いてくれたのだけど、坂でまた引き離されて終了~

無事、腹ペコになりましたとさ。

坂ってやっぱり・・・



以上。
3連休の自転車はこんな感じでしたなぁ。
そして、3連休中は+アルファも楽しかったのだっ。
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