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2008.9.21☆blanche朝練

今日は久しぶりのblanche朝練。
先週は自主朝練だったし、その前2週くらいは雨で行かなかったから。。。
本当にめちゃめちゃ久しぶりの朝練。

朝、嫌~な緊張感があった。。
なんだろう。。。あの感じ。。。

で、今日はB組2で出走。
今日も千切れちゃった(*ノω<*) アチャ

でも、いいのだぁー!!
足は前より回る。
肩も痛くない。
後は、コーナリングをどうにかしなければ;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
まぁ、これは経験を積むしかないっ!!かな。


2次会は成徳コース。
なんとか往復ついてった。
最後の最後で、完璧に千切れたけど。。

でも、いいのだぁー!!
いつも相棒くんに言われるのは、とにかく走れっ!
沢山乗れば、乗るだけ速くなるから!

と、言うわけで、本日の記録☆
走行距離→83.3km
走行時間→03:00'58

平均時速→27.6km/h
最高時速→55.2km/h

平均回転数→91
最高回転数→13

消費カロリー→1,677kcal


今月の総走行距離→739.2km
1,000kmまであと、260.8km

行ける(。・ˇ∀ˇ・)ノ

みなさまよろしくっ(*人´ω`)
SN3C0456.jpg




08.09の後姿。

今の後姿。
ぼてっと感が多少無くなったかな???


帰りは雨が降ってきてしまったので、妹ちゃんに迎えに来てもらった~
で、まさまも一緒に!と、車の後ろを開けたら( ̄□ ̄;)

ゴルフバックが2個も。。。
これでは自転車2台は無理なので(。-ˇェˇ-。)
一旦私が自転車を置きに帰り、妹をバイト先へ送り届け、タキサイへ♪

車の免許取得2年ちょいの私の運転はいかがだったでしょう(*人´ω`)
風邪引かないように気をつけなければですぞっ!!

火曜日はタキサンとの神崎練☆
晴れると良いなぁ~*゜.;・+(´・ω・`).;*。+゜
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■ 目指せ!ナイスボディ

1年目より2年目。3年目が楽しみですね。

■ ☆まさま☆

目指せ!メリハリナイスボディ!ですっ!
来年・・・再来年・・・私の体はどうなっているのだろう。。。

今日、弟には「自分が思っているよりも、かなり足太くなってるから」
と、言われてしまいました(・ω・` )
自転車と出会う前は、筋肉が落ちていたからかしら。


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「ル シャ」はフランス語で猫という意味。
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のんびり行こうではないか~♪

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